Home Workout - No Equipment -

ကျန်းမာတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိချင်ပါသလား။

လှပတဲ့ခန္ဓာကိုယ်လိုချင်လား

သင်၏ကြွက်သားများအားလုံးကိုလှပပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိလိုပါသလား။

တစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်နှင့်အားကစားရုံမျှမပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးပါ ၀ င်သည့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုဆိုင်ရာအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်အားလှပသောကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာရရှိရန်မည်သည့်စက်ပစ္စည်းနှင့်သင်တန်းသူမဆိုကူညီလိမ့်မည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာသည်ကြွက်သား၊ ရင်ဘတ်၊ ခြေထောက်၊ လက်မောင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သူများကဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏တာ ၀ န်အားလုံးသည်ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ 3D အမြင်ဖြင့်အားကစားရုံမလိုအပ်ပါ။ သင်၏အစီအစဉ်ဖြင့်နေ့စဉ်နှင့်အချိန်မိနစ်အနည်းငယ်မျှလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရုံဖြင့်သင်အားကစားရုံမလိုအပ်ပါ။

သင့်ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာတစ် ဦး ထက်မကပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်မှုမရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်သည်သင့်အားကြွက်သားကိုလျင်မြန်စွာတည်ဆောက်ရန်ကူညီရာတွင်အလွယ်ကူဆုံးမှခက်ခဲသောအဆင့်အထိရှိသူများ၊ သင်သားများမှဘာသာရပ်အားလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။ တစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်နှင့်အားကစားရုံ၌အချိန်မရှိသေးပါကရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းသင့်ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတွေ့ရလိမ့်မည်။ ထိုအရာအားလုံး၏ထိပ်တွင်သင့်တွင်ကျန်းမာ။ အဆီမပါသောခန္ဓာကိုယ်ရှိသည်။

Bodybuilding App မလိုအပ်ပါ

Bodybuilding App ကိုရှာဖွေနေပါသလား။ 2D ပုံရိပ်များကိုမြင်ယောင်ရန်သင်ခက်ခဲပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ bodybuilding app ကိုအသုံးမပြုပါနှင့်။ 3D ဗီဒီယိုသရုပ်ပြခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သူများမှတည်ဆောက်ထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများပါ ၀ င်သည်

စက်မှုအုပ်စုများ:

• Abs လေ့ကျင့်ခန်း

•ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်း

•လက်မောင်းလေ့ကျင့်ခန်း

• Butt လေ့ကျင့်ခန်း

•ကိုယ်ခန္ဓာအပြည့်လေ့ကျင့်ခန်း

•ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း

လေ့ကျင့်ခန်းများစွာ -

တက်, Push, ကီထိုင်, ပျဉ်ပြားထိုင်, Spiderman တွန်းအားပေး, sumo ကီထိုင် ...

အသွင်အပြင်:

•အလွယ်တကူနားလည်နိုင်သည့် 3D ရုပ်ပြရုပ်ပုံများ

•အလေးချိန်ဇယား tracker

•သင်၏အလုပ်မှတ်တမ်းကိုခြေရာခံပါ

• 3D ဗီဒီယိုဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ

•ကောင်းစွာလေ့ကျင့်ရန်သင့်အားသတိပေးသည်

•ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ

သင့်တွင်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောခန္ဓာကိုယ်ရှိလိုပါလျှင်!

သင်၌အကြံဥာဏ်များရှိပါကကျွန်ုပ်တို့အား junduong1415@gmail.com သို့အီးမေးလ်ပို့ပါ